この記事の要約
Q. 坐骨神経痛のしびれはどの程度続くことが多い？
A. 個人差がありますが、数週間から数ヶ月続くケースが多く見られます。早期の適切な施術により軽減が期待できます。
Q. 広島市安佐北区で坐骨神経痛の施術を受けるなら？
A. 足病医学と鍼灸を組み合わせた独自アプローチで、根本原因からサポートする三入接骨院があります。
Q. 坐骨神経痛の根本原因とは？
A. 足の土台の崩れによる運動機能軸の歪みが、腰部や神経への負担を増加させている可能性があります。
この記事で分かること
- 坐骨神経痛のしびれと痛みの特徴
- 足の土台から考える根本原因
- 今日からできる3つのセルフケア方法
- 鍼灸とポディアトリーを組み合わせた施術アプローチ
- 広島市安佐北区での専門施術について
こんなつらい症状で悩んでいませんか？
お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて走る痛みやしびれ。それは坐骨神経痛かもしれません。
「朝起きた時に腰からお尻にかけて激痛が走る」「立ち上がる瞬間に太ももの裏がビリビリしびれる」「長時間座っていると足がしびれてくる」「病院では湿布と痛み止めをもらったけれど、一向に良くならない」
このような症状で、日常生活に支障をきたしている方は少なくありません。特に6月の梅雨時期は、広島市安佐北区のような湿気の多い地域では、気圧の変化により神経痛が悪化しやすい傾向があります。
坐骨神経痛は、腰から足先にかけて延びる坐骨神経が圧迫されることで起こるとされていますが、なぜ神経が圧迫されてしまうのか、その根本原因を理解することが大切です。
「もう年だから仕方がない」と諦める前に、まずは原因をしっかりと見極めてみませんか？
坐骨神経痛の根本原因を足の土台から考える
坐骨神経痛の多くは、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断名がつけられますが、なぜそのような状態になってしまったのでしょうか？
運動機能軸の歪みが神経圧迫を引き起こす
当院では、米国発のポディアトリー（足病医学）の観点から、股関節からかかとへと繋がる「運動機能軸」に注目しています。この軸が歪むことで、腰部への負担が増大し、結果として神経圧迫が生じている可能性があります。
足のアーチが崩れると、歩行時に膝や股関節、腰椎に過度な負担がかかります。一歩一歩の積み重ねが、やがて腰椎周囲の筋肉の緊張を生み、神経への圧迫につながると考えられます。
なぜ鍼灸が坐骨神経痛に良いとされるのか
東洋医学では、坐骨神経痛を「気血の滞り」として捉えます。当院で行う董氏楊氏奇穴鍼灸療法は、少ない本数でピンポイントに効かせる世界が注目する鍼灸療法です。
神経の通り道を整え、血流を促進することで、自然治癒力の向上が期待できます。個人差はありますが、施術直後から「軽くなった」と感じられる方も多くいらっしゃいます。
| 症状の段階 | 期間の目安 | 施術頻度の目安 |
|---|---|---|
| 急性期（激痛期） | 発症から2週間程度 | 週2-3回 |
| 亜急性期 | 2週間から6週間 | 週1-2回 |
| 慢性期 | 6週間以降 | 週1回または隔週 |
※個人差があります。これらは一般的な目安です。
今日からできる坐骨神経痛の3つのセルフケア
専門的な施術と併せて、ご自宅でもできるケアをご紹介します。ただし、症状が悪化する場合は直ちに中止し、専門家にご相談ください。
1. お尻の筋肉をゆるめるストレッチ
椅子に座り、痛みのある側の足首を反対の膝の上に置きます。背筋を伸ばしたまま、ゆっくりと前屈してください。お尻の奥の筋肉が伸びるのを感じたら、30秒キープします。1日3回程度行いましょう。痛みが強くなる場合は無理をせず、範囲を狭めてください。
2. 足裏のアーチを意識した歩行練習
裸足になり、足の指でタオルを掴む練習をします。足の指に力を入れることで、足のアーチを支える筋肉を鍛えることができます。10回を3セット、朝晩行うことをおすすめします。足のアーチが整うことで、腰への負担軽減が期待できます。
3. 温冷交代浴で血流促進
入浴時に、40度程度の温かいお湯に3分、その後やや冷たい水で1分、これを3回繰り返します。血管の拡張と収縮を繰り返すことで血流の改善が期待できます。ただし、心臓に疾患のある方や高血圧の方は医師にご相談ください。
受診が必要なケース：発熱を伴う場合、排尿・排便障害がある場合、足に力が入らない場合は、速やかに医療機関を受診してください。
広島市安佐北区・三入接骨院が選ばれる理由
三入接骨院は広島市安佐北区にある接骨院で、足病医学と鍼灸を組み合わせた独自の坐骨神経痛アプローチを提供しています。開業30年の地域密着の実績があります。
「神経を整える鍼」×「骨格を支えるインソール」の両輪アプローチ
当院では、坐骨神経痛に対して2つのアプローチを同時に行います。董氏楊氏奇穴鍼灸療法により神経の働きをサポートし、同時に医学的根拠に基づいたインソール処方により足の土台を整えます。この両輪により「戻らない身体づくり」を目指します。
院長自身の体験から生まれる深い共感
院長の仲本は、小学生時代に踵骨骨端症で約1年間大好きな野球ができなくなった経験があります。その痛みと回復の原体験が、患者さんの痛みを本当に理解できる治療家としての深い共感力を生んでいます。
実際に、「60代の女性の患者さんで、立ち上がる度にお尻から足にかけてのしびれに悩まれていた方が、鍼とインソールの併用により、3ヶ月後には孫さんと一緒にお買い物に行けるようになった」という事例もあります（個人の感想であり効果を保証するものではありません）。
通いやすい環境づくり
朝8:30から診療開始、駐車場5台完備、町屋記念碑前バス停から徒歩2分というアクセスの良さに加え、LINE予約システムも導入しています。ラミネートログで組んだ落ち着いた院内で、「堅苦しい所ではありません」という親しみやすい雰囲気を大切にしています。
小児から高齢者まで、人生に寄り添う施術院
乳幼児の肘内障から80代のフレイル予防まで幅広く対応しており、ご家族皆さまでご利用いただけます。特に高齢化が進む広島市安佐北区において、「年のせいだと諦めなくていい」という強いメッセージで、中高年の皆さまの活動をサポートしています。
よくあるご質問（FAQ）
Q. 坐骨神経痛の施術はどのくらいの頻度で通うべき？
A. 症状の程度により異なりますが、急性期は週2-3回、慢性期は週1回程度が目安です。個人差があるため、初回の施術時にご相談させていただきます。
Q. 鍼灸施術は痛くないですか？効果に個人差はありますか？
A. 当院では少ない本数でピンポイントに効かせる手法を用いるため、お身体への負担は少なくなっています。効果については個人差がありますが、多くの方に喜んでいただいております。
Q. 施術料金はどのくらいですか？予約は必要ですか？
A. 症状や施術内容により異なりますので、詳細は直接お電話でお問い合わせください。予約優先制となっており、LINE予約も可能です。お支払いは現金のみとなります。
Q. 他の治療院との違いは何ですか？
A. 米国発ポディアトリー（足病医学）と董氏楊氏奇穴鍼灸療法を組み合わせた独自アプローチが特徴です。30年の地域密着実績により安心してご相談いただけます。
Q. 三入接骨院へのアクセス方法は？
A. 広島市安佐北区三入2丁目に位置し、町屋記念碑前バス停から徒歩2分、駐車場5台完備です。平日は8:30から診療開始で通いやすい立地です。
Q. 坐骨神経痛以外の症状も診てもらえますか？
A. はい、膝痛・股関節痛・自律神経症状など幅広く対応しています。小児から高齢者まで、人生に寄り添う施術院として皆さまをサポートしています。
まとめ｜一歩踏み出すことから始めませんか
坐骨神経痛のしびれや痛みは、足の土台の崩れによる運動機能軸の歪みが根本原因の一つと考えられます。湿布や痛み止めでの一時的な対応ではなく、鍼灸により神経の働きをサポートし、同時にインソールで足の土台を整える両輪アプローチにより、根本からの改善を目指すことが大切です。
広島市安佐北区で30年の実績を持つ三入接骨院では、「もう年だから仕方がない」と諦める前に、専門的なアプローチで皆さまの「歩きたい」という願いをサポートしています。
「10年後も、自分の足で旅行に行きませんか？」その第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか。
お一人で悩まず、まずは専門家にご相談ください。LINE予約なら24時間受付可能で、当日予約も承っています。無理せず、まずはお気軽にお話をお聞かせください。
📍アクセス・ご予約はこちら
三入接骨院
〒731-0211 広島県広島市安佐北区三入2丁目27-31-4
町屋記念碑前バス停から徒歩2分｜駐車場5台完備
📞 ご予約・お問い合わせ：050-1861-0184
診療時間：平日 8:30〜12:00 / 15:00〜18:30｜水・土 8:30〜12:00｜日祝休診
開業30年の地域密着接骨院｜膝・足の痛み専門｜ポディアトリー×鍼灸の独自アプローチ
コメント